Форум умных людей

Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь. Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать?

— Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение. Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки.


— Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д.


— Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в умеренных количествах безвреден, но чрезмерное его употребление может привести к смерти клеток мозга.


— Работайте. Многие люди с нетерпением ждут выхода на пенсию, мечтая распрощаться с работай. А между тем, именно работа поддерживает активность нашего мозга.



— Будьте в курсе последних событий и новостей. Постоянно подпитывайте ваш мозг свежей информацией, анализируйте ее.


— Попробуйте послушать музыку, которую раньше никогда не слышали. Это поднимет активность вашего мозга и даст вам положительные эмоции.


— Танцуйте. Танцы полезны для души и тела. Они развивают координацию, ориентацию в пространстве, навыки общения и укрепляет здоровье.


— Для нормальной работы вашему мозгу необходим отдых, а для этого вы должны получать достаточное количество сна. Это приблизительно 8-9 часов в сутки.


— Выражайте благодарность. Это подарит вам положительные эмоции, а положительные эмоции помогут вам уменьшить стресс, неблагоприятно влияющий на здоровье тела и мозга.


— Пойте вслух. Пение улучшает память и поднимает настроение – это отличный способ избавиться от стресса.


— Не пытайтесь сосредоточиться на нескольких вещах одновременно. Мозг устроен так, что если вам необходимо решить какую-либо задачу, вы должны сосредоточиться на ней полностью.


— Не упускайте возможность вздремнуть в течение дня. Это избавит вас от чувства усталости и ощущения затуманенности мозга. Закройте глаза на 10 минут и расслабьтесь.


— Пейте больше воды. Питьевая вода поддерживает гидратацию клеток мозга и помогает им нормально функционировать.


— Развивайте мелкую моторику. Вышивайте, играйте в кубик-рубик, лепите из пластилина – все это очень весело и стимулирует работу мозга.


— Будьте любопытны. Изучайте мир вокруг себя, читайте познавательные книги, путешествуйте.


— Используйте оба полушария. Левое полушарие помогает нам решать логические и математические задачи, а правое отвечает за наш творческий потенциал. Используйте оба полушария, а не только то, которое у вас является доминирующим.


— Если вам необходимо что-то запомнить или выучить – прогуляйтесь. Ходьба, как и любые другие физические действия, насыщает мозг кислородом. Ходите с лекций или семинаров пешком. Это поможет вам лучше усвоить материал.


— Больше общайтесь. Общение активизирует работу вашего мозга. К тому же вы сможете узнать от своих собеседников много нового.


— Смейтесь чаще. Смех способствует выделению эндорфинов, которые поднимают настроение, и укрепляют иммунную систему.


— Учите новые слова. Непрерывное обучение стимулирует здоровую работу мозга. Каждый день учите новое слово. Это сделает вас более красноречивым и интересным собеседником.


— Питайтесь правильно. Избегайте жирной пищи и отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Также для улучшения мозговой деятельности очень полезен темный шоколад.

Да, свой мозг нужно любить. :nyam:

Все это соблюдаю, считаю, что эти советы стоит помнить каждому.

издевательство!

и да, ешьте мясо!

(остальное норм)

Насчет мяса - оно полностью заменимо, а вот рыба - нет (фосфор - питание для мозга и содержится только в ней, преимущественно в голове). Также для мозга незаменима глюкоза - ешьте больше сладкого (если вам позволяет здоровье, разумеется)

Мясо незаменимо.

Назови тогда хоть один незаменимый элемент который в нем содержится.

Белки

Продукт    Весовой процент белка    Процент усваиваемого белка
Яйцо                  12                                  94
Молоко                   4                                  82
Рыба               18-25                                  80
Сыр                       22-36                                  70
Бурый рис           8                                  70
Мясо, птица       19-31                                  68
Мука соевая         42                                     61

Причём тут элементы? Мясо это вкусно, обожаю мясо -)

шашлычек на природе.класс :beer:

Мало того, ученые провели исследования  и выяснили, что у женщин, которые во время беременности слушали классическую музыку, в основном Моцарта, рождались дети, более способные к учебе, чем их сверстники, мамы которых не слушали музыку вовсе.

Что за учёные? Можно ссылку?

Смотрел программу по телику  года три назад.
Там говорилось про раннее развитие детей, про интеллект и как из ребенка вырастить гения. Ученые американские, если не ошибаюсь.

Ну тогда встает вопрос не "не могу", а "не хочу" - это же совсем из другой оперы. Я ведь говорила о продуктах незаменимых для мозга.

слышал историю (сплетни), что одна больная (не психически) девочка облизывала стену и потолок, потому что её организму не хватало мела (а точнее элементов который он содержит). к чему я, так это  к тому что если вкусно - то съесть нужно (мозг хочет), но не всегда (мозг может хотеть и вредного, ну это уже другая история про вредные привычки)

Кто ж знал, что Вы о своём говорили. Моя опера проста и не скрыта.

"Кто ж знал, что вы о своем" - эту фразу не мне нужно адресовывать. Ну а здесь стало понятно о чем вы.

Я знал о чём я, с . И тут Вы со своими элементами, ужас -) Если люди говорят про еду, то обязательно про её полезность, так решили?)

Я не про еду говорила, я говорила по теме, а вот вы совсем о другом. Если бы вы написали это в теме вроде "мой любимый продукт" я бы вас поняла.

По-моему, Вы отвечали на мой пост, который призывал есть мясо.

upd.: пост призывал есть мясо, круто.

Вас пугают элементы? :)

Не знаю про Васа, но меня определенно пугают.

Первая часть - эта шутка? :-\
Значит химию в школе не любили. :)

Кому-то сложно переходить с "вы" на "ты", мне сложно с "ты" на "вы".


Любил и боялся :)

Бывает и такое. :)
Не помню, чтоб мы переходили на "ты", но если так удобнее, то нет проблем. :beer:

Ну и вы меня поймите - я так поняла, что в этой теме обсуждают все, что незаменимо для мозга, что полезно для его развития, а тут вы со своим мясом!)) Вот мне стало интересно чем же оно так незаменимо, но сейчас все ясно - вкусом(хотя я рыбу предпочитаю, зверюшек жаль).

Если бы мы не ели зверушек, их было бы меньше -)

В каком смысле? У меня несколько вариантов и все они мне не по душе.

Это относится не ко всем зверушкам и не ко всем временам, помнится в Америке на убивали каких-то там туров или бизонов так, что они вовсе исчезли. Но поголовье всяких свиней и коров, сдаётся мне, было бы меньше, коли люди их не выращивали бы.

Жизнь созданная для смерти - это кошмар, лучше не жить вобще.

Честно говоря, понятия не имею. А почему лучше? И какая жизнь в итоге, не становится созданной для смерти?

а я использую psp для зарядки мозгов. На этой карманной приставке разработанна специальная программа - сборник тестов. Тесты усложняются с прохождением. Тесты 5 видов: Логику, математику, память, визуальное восприятие и концентрацию. Рекомендую. Название: Brain Challenge

нашел: http://depositfiles.com/ru/files/7493038
нужна только программка, для воспроизведения игры на компьютере (java-эмулятор): Показать скрытый текст

Но не людям решать вопросы жизни и смерти своих братьев меньших, мы не боги. Смерть должна быть естественной, как и жизнь. Я не хотела бы быть рожденной для того, чтобы меня сожрали, да пусть животные ничего не понимают, но мы "разумные" сушества все понимаем (точнее сказать должны понимать).

Я тоже не хотел бы.


Почему?


Почему?


Да, и что?

Если Вы такая любительница естественности, то почему считаете это неестественным? Львы сильнее, проворнее и умнее своих жертв (антилоп каких-нибудь) и охотятся на них, и прерывают их жизнь. Это вроде считается естественным. Люди гораздо умнее коров и едят их, это неестественно?

Я что-то сказала про львов? Они не имеют возможности есть траву или что-либо иное, они не имеют такого интелекта , каким обладаем мы - люди, они не понимают, что делают кому-то больно, просто не имеют возможности. Вот почему это естественно. Вы - взрослый человек, почему я объясняю вам то, что вы должны сами понимать? А если бы вы были рождены в неволе и были убиты в расцвете сил для удовлетворения самоуверенных и алчных животных. Да, это все звучит глупо и по детски, но "устами младенца глаголит истина". Я не призываю вас отказаться от мяса, я просто хочу чтобы вы не призывали его есть.

Не припомню такого.


Я не издеваюсь, я действительно не понимаю этого вот вывода "львы не понимают, поэтому это естественно. Люди понимают, поэтому это неестественно". Так же хочу заметить, что я вообще не высказываю своего мнения и не утверждаю, что Ваше мнение ошибочно. Я хочу разобраться в логике Вашего мнения, потому что часто встречаю похожие мнения и не понимаю их до конца.


Потому что я этого не понимаю, а Вы снисходительны.


Видимо, я был бы коровой.


Я заметил, речь об это уже давно не идёт.


Мясо это вкусно. Я просто привык рекомендовать то, что мне нравится.

Upd.: ещё, я хотел бы увидеть ответы, на вопросы из своего предыдущего поста, опять же из-за любопытства. Если Вы не желаете отвечать, Вы меня не обидите.

Мое мнение объяснить очень просто. Люди способны не убивать представителей других видов, но убивают, ради удовольствия - это ли не ужасно? Не естественно это потому что все происходит не на воли и все спланировано человеком.

Примерно понял, хотя и не уверен, что планирование человеком, это неестественно.

VitBuk,Вы своей дотошностью напоминаете энергетического вампира :laugh:
объясните пожалуйста,особо одаренным  :roll:почему надо есть мясо и почему это оно вкусное :bad:
Какой смысл пожирать трупы :bad: :bad: :bad:

Мясо - вкууууусно :nyam: но на любителя :)
и полезно :) много белков и длительное чувство насыщения, что в условиях русской зимы очень даже  :good2:

Маша, встаньте, пожалуйста, очередь! Он еще историю про пользу а...й не рассказал  :girlcry:

 :P :P :P  а я без очереди,по блату и наглости :P
Львёнок,Мясо - вкууууусно,не ответ,надо аргументировать :no!:

Чё? оО


Про это я не говорил


Мне мясо (ест-но приготовленное) очень вкусно, особенно жареное с лучком... ммм, и поэтому я рекомендую его. Точно так же я рекомендую понравившиеся мне книги, фильмы, музыку.


Если ты имеешь ввиду, приготовленное мясо животных, то: вкусно, утоляет голод.

аргумент был - на вкус и цвет товарищей нет, кто-то любит мясо, кто-то рыбу, а третьи вегетерианцы..

А это что :o


это просто гадость и докажите мне,что это не так :rest:

а здесь кто-то что-то должен доказывать? :o

Судя по баталиям - да  :nyam:

Нет,никто ничего не должен,
Я прошу разъяснить мне почему мясо вкусное, чтобы понять свою ошибку (в своих рассуждениях или в понимание твоих рассуждений) или понять, как ты пришел к ошибочному мнению.
 :roll:

Ваши вкусовые рецепторы вам в помощь :) ошибочные мнения в еды могут возникнуть только если пробовали плохо приготовленное.. (лично мое мнение) :pinkgirl:

Все пробовали мясо, да, оно вкусное, но я заставила себя его ненавидеть и сейчас считаю, что это гадость.

Львёнок,вопрос адресовался не Вам и я не понимаю,что Вас заставляет отвечать :roll:
 Я скопировала цитату  VitBukа из другой темы,заменив пару слов и хотела бы именно от него и получить ответ
        Показать скрытый текст

Не путайте рекомендации и доказательство необходимости.

"Ешьте мясо!" это призыв есть мясо, моя рекомендация. (кстати об этом уже писалось в разговоре с abstracted)
Я уже ответил, что для меня мясо это вкусно и я его рекомендовал. Рекомендации не доказывают, не принуждают и даже не объясняют. Для кого-то мясо не вкусно? Тогда этот человек просто не прислушивается к рекомендациям.


Не припомню такого, можно ссылку?

нельзя,я ужасно вредная :P особенно по пятницам 13-го :-X

Ок, подожду благоприятного дня  ;D

нет,ну конечно можно бы было, :think: если бы Вы доказали мне мясо вкусное :nyam: но увы,Вы этого не сделали :( :(
Так что благоприятного дня не ждите ;D

Я и не брался за это, так что сожалеть не о чем.

Витбук, все просто. Животные убивают, чтобы выжить - это я про льва и про всех остальных хищников, а человек очень часто ради забавы, так же он убивает больше, чем ему нужно. Кстати, человек мог бы и вправду отказаться от многих "деликатесов", а тем не менее продолжает и продолжает убивать. :crazy:
Воспитание и "взрослость".

Я не кичусь своей взрослостью, мне всего 19 лет и я себя вообще считаю ребёнком. И совершенно не хочу казаться взрослой, это, наверное, у Вас что-то личное, если Вы так думаете :pinkgirl:
А насчет  моего воспитания, если я один раз по горячности нахамила Блейзу, причем, он отчасти это хамство спровоцировал , это не значит, что я невоспитанная. Кстати, Блейз, я очень сожалею, что нахамила тебе, назвав "мальчиком", прости, пожалуйста. :whiteflag:

А у вас, Илья, очень хочется спросить где Вы были, когда меня оскрблял Репка? Или оскорбление людей, которые Вам не нравятся не считается оскорблением? Так он не только меня оскорблял, но и Вашу любимую Наталью. Наталья, к Вам никаких претензий, Вы мне очень нравитесь, извините, что пришлось вмешать Вас в эту некрасивую историю :(
А еще, говоря Вашими же словами: кто дал Вам право называть меня "он" только потому что ник мужской? Я же не кричу на весь форум, что Вы шовинист. Задумайтесь над этим (с).

Простите, я не поняла, что это сообщение адресовано лично кому-то... больше не буду..

Я был на форуме, но думал, что у Вас с Репкой все хорошо. Вы же назвали его "таким милым". Разве не так?
Ээ, почему любимая? Наталья мне вроде не жена и не любовница. Я ее и в глаза-то не видел. :pinkgirl:
Оскорблял? Где? Может Вам показалось?
Я над этим уже задумался, когда только написал. Меня это заставили сделать другие пользователи, в частности МагТуx и Хаус, указав мне на мою ошибку ( спасибо им) и я буквально в течение часа с написания того месса исправил то слово, надеюсь Вы это заметили. :pinkgirl:
Так же я написал - почему я это сделал в той же теме. Если Вас это сильно оскорбило, то извиняюсь и за эту оплошность, так же как с буквой е ( вверху две точки).Шовинизм? А Вы знаете определение этого слова?
Приведите пожалуйста примеры моего шовинизма, чтобы не быть голословной и просто так не наклеивать мне ярлык, как Вы уже делали с другими форумчанами.

дёвочка, ну уж так и быть, соизволю себе снова тебя вспомнить и простить
:)

Если ты это, как ответ на мою аналогию со львами, то там речь была только про убийство из-за еды.
Если просто, как информацию, то примерно на тоже самое уже ответил:


Про деликатесы не очень ясно, думаю и лев бы не отказался.

Проблема в том, что человек всегда убивает больше, чем ему нужно.
Это было лишнее, но не мне судить. :zzz:

знаю, что прозвучало эгоистично, но это я шутя

Аналогично говорила abstracted и я уже ответил, что понял эту точку зрения. Или речь не об убийстве, ради удовольствия? Я просто пытаюсь понять, где тут грань "нужно".

Кстати, был бы рад услышать зоолога, по вопросу "только ли человек убивает больше, чем ему нужно?" (предположим, что нужно, это для пищи). Помню, читал статью, где опровергалось "только человек убивает представителей своего вида" (как отзыв на монолог из фильма "Гараж" и подобных ему). Животные это всегда интересно, я бы почитал :)

Знаете что, Илья? идите-ка Вы ....во второй форум в раздел "нужны ли ругательства" там "плохие дяди" обижают Ми-ми :) то тролль, то позёр, то плохой филолог, ай-яй-яй, как же так, сделайте "плохим дядям" атата!  :ass:
Право слово, не Ваше дело замечать извинения не адресованные Вам :)

прекрасно знаю, это Вы что-то опять-таки сами додумали ;)
оскорбление было не на пустом месте. на форуме задач мне хотелось бы читать про задачи, а не многочисленные сообщение, причем АБСОЛЮТНО в каждой теме с примерно одним и тем же содержанием: "я переученная левша, битломанка, надо переучить всех правшей и прочее" надоедает и отвлекает ;) А психологическая помощь ей на самом деле нужна, нет бы с образованием филолога пойти работать в школу и не давать переучивать левшей - нееет, надо сидеть на форуме и писать однотипные по больше части не относящиеся к обсуждаемой теме сообщения


ох-ох-ох, Вы не шовинист, хотя сочетание "мужской шовинизм" здесь вполне бы подошло - Вы просто хам :) А шовинист - это Мими

Не заметила исправлений :pinkgirl:

раз знаете то зачем писать - непонятноооо :pinkgirl: Кстати, писать такие длинные сообщения про равноправие мужчин и женщин и тут же опровергать свои слова? :no!: нехорошо :)

Если постоянно отвечать на хамство хамством можно из львёнка превратиться в шакала :crazy:
А если я Вас назову милым - Вы от меня наконец отстанете?  :pinkgirl:

Насчет Наталии, Вы просто на форуме так мило общаетесь, ничего другого я не подразумевала, Вы это сами додумали, что у Вас, кстати, очень часто происходит ;)

И еще :) Мне кажется, что Вы страдаете чрезмерным количеством свободного времени, ищите в других людях недостатки, подвергаете остракизму, нет бы эту энергию да на пользу Родине, да еще и меня отвлекаете, 10 минут потратила зря на это сообщение, ну это уже моя вина - поддалась на провокацию. А Вам узреть истину проблемы мешает разросшееся бревно


А себе Илья-мальчик не хотите? ;) А еще лучше Илья - полумесяц-в-матроске :good2:
А теперь, когда я Вам все высказала, Вы превращаетесь в человека-невидимку ;) 
Где же Илья? Где-где? правильно - нет его :)

ребята, давайте жить дружно  :peace:
"мозг-это серьезно" и он скоро закипит, читая ваши мессы, в которых вы выясняете отношения :tomato:


Львёнок, давай так "суп отдельно и мухи тоже отдельно"

Не я это начала, но я закончу, вернее уже закончила :)

Это же страшно! Я тут новенький, не могли бы вы мне сказать, тут часто такие выяснения отношений? За каждую очепятку в нике обижаться - по-моему, бред. Да и вообще обижаться. В пылу словесных баталий можно и нагрубить кому-то. Ты, вроде, и не хотел, но твоя точка зрения настолько не совпадает с "его" точкой зрения, что вот так вот получилось, нагрубил. Так извинился, и все тут! Зачем это по всем темам волочить???

Тут еще и не такое бывало ;)

По секрету :-X :

Я (модератор меня поддержал) вообще одного человека, если можно сказать, выпер с форума :peace:

1. За что?
2. Ты этим гордишься? (Ничего, что на ты?)

УЖОС!!!

1. За бесконечный флуд и создания кучи бессмысленных тем.
2. Отчасти да - он за месяц нафлудил столько, сколько до этого все вместе не нафлудили.
(Ничего, а сам со всеми на "ты" разговариваю)

 :roll: :roll: :roll:
И какое отношение все это имеет к мозгам :roll:
И почему на Илью обижаются,что кто-то кого то оскорблял,а он не вмешался,(по моему для таких случаев есть кнопка пожаловаться модератору)или я  что-то пропустила ??? Илья у нас теперь хранитель форума :muscles:

лично мне ничье вмешательство не требуется, я за себя сама могу постоять :muscles: :)
предлагаю эту тему закрыть раз и навсегда

Нарушение тематики топика - это фишка форума ;)

Я вам больше скажу. Это фишка ВСЕХ форумов.