Форум умных людей

Во время разговора с Чайкой я обещал создать тему про одну теорию - вот и создаю)
Думаю, будет что тут обсудить и надеюсь, что каждый унесет для себя нечто полезное отсюда.
Сразу сообщаю, что автор теория - не я.



Итак, теория называется хэйтизм (да-да, от английского hate - ненависть). Вы спросите, почему такое название и насторожитесь? Я отвечу вам:
Теория получила своё название из-за одной из своих главных концепций - состояния хэйт.
Мне кажется, все мы можем отметить за собой, что мы оцениваем своих близких через розовое стекло, и часто мы не только прощаем им их недостатки, но и не обращаем их внимание на них, а следовательно не даем и советов, как избавиться от них. Своим врагам, мы наоборот в гневе указываем на все их мельчайшие ошибки, что позволяет им намотать на ус всё сказанное и совершенствоваться.
Таким образом, выходит, что, с этой точки зрения, мы приносим своим врагам больше пользы чем близким.
Состояние hate называется как раз по аналогии с гневом на врага, когда мы объективно видим все его недостатки и сообщаем ему о них. Представьте теперь, что вы делаете тоже самое, но без гнева (а следовательно без побочных афектов) Это практически, чистая объективность, которая не связана с такими факторами, как отношение к объекту.
Именно такое состояние и называется хэйт.

Далее стоит оговорить основные понятия хэйтизма: Контроль (Ctrl - Control) , Инициализация (Init - Initialization) и Эндорфинный Уровень (Elvl - Endorphine Level)

Контроль описывает наше воздействие и влияние на тот или иной процесс, ситуацию, предмет или человека.
Контроль зависит от 3 основных факторов:

1)Внешнее знание процесса (ЧТО делает)
2)Внутреннее знание процесса (КАК делает)
3)Уровень прямого доступа (на СКОЛЬКО объект нам доступен)

Естественно, что 2-ая ступень контроля не возможна без 1-ой ступени, а 3-я невозможна без 2-ой.
И вполне логично, что именно 3-я ступень наиболее повышает общий контроль.

Важные моменты о контроле:
1) Объект контроля (т.е то/та/тот, что подвергается контролю) инерциален относительно контроля, т.е. при изменении контроля он стремится остаться в предыдущем положении. Если принцип не до конца понятен, можно прочитать про самоиндукцию, там работает такой же принцип.
2) Большие скачки контроля существенно влияют как на объект контроля, так и на субъект (т.е. на Вас). Для объекта это выражается в чрезвычайно сильном противодействии (в отдельных случаях инерция становится сильнее чем само воздействие). Для субъекта это выражается в понижении ESC (об этом позже), что приводит к дискомфорту и стрессам (в крайних случаях, вплоть до депрессии и других псих. заболеваний)
3) При скачке контроля, как было описано выше, инерция может становится сильнее воздействия и есть 2 важных и очень часто встречающихся ситуации, о которых не стоит забывать:
а) резкий скачок контроля вверх --> контроль падает до нуля. По сути описывает хрестоматийную поговорку: "поспешил - людей насмешил"
б) резкий скачок контроля вниз --> контроль после падения начинает быстро восстанавливаться и становится выше прежнего. Такая ситуация тоже знакома каждому: вы пытаетесь резко избавиться от чего-то/кого-то, а оно/он/она начинает приставать пуще прежнего.

Также есть отдельный вид контроля - СамоКонтроль (SC - SelfControl).
Он делится на 3 группы: Эмоциональный (ESC), Физический (PSC) и Ментальный (MSC) СамоКонтроли.

ESC - это, собственно, контроль над эмоциями. Эмоции рассматриваются как несоответствие между мышлением и реальностью. Это вовсе не значит, что эмоции это плохо, это значит, что они возникают из-за различных "внеплановых" ситуаций на фоне "плановых" мыслей, либо наоборот, из-за "внеплановых" мыслей на фоне "плановых" ситуаций.

Но не стоит путать контроль эмоций и скрытие эмоции. При скрытии эмоции, мы переживаем точно так же, как если бы не скрывали, т.е. по сути это никак не относится к самому контролю. Контроль проявляется более низкоуровнево - еще на уровне подсознания. (про уровни мышления потом тоже напишу: con, subcon, subj)
Насчет ESC и скрытия эмоций можно провести такую аналогию, как понятие Страсти и Греха в православии. Контроль - противление Страсти. Скрытие - противление Греху.

PSC - насколько вы управляете своим телом. Понятие, сильно связанное с понятием инициализации (в следующем посту напишу про init как раз). PSC выражается обычно в:
1) закалки, противление болезням, контролирование метаболизма, работа с симпатической и парасимпатической системами (про (пара)симпатические системы потом отдельно напишу - там много чего)
2) именно физическая нагрузка: тут хочется привести примеры про щуплых девочек и бабулек, которые поднимают немыслемые тяжести. (имба? нет, PSC)

MSC - использование умственных способностей. Все, наверное, слышали про то, что человек использует только малу часть возможностей своего мозга? Т.е. в мозге огромное множество областей и нейронов, которые находятся в "режиме ожидания". Может показаться, что это потолок, но это не так. Есть множество людей, которые превышают этот порог во много раз: так, например эпилептический припадок повышает активность нейронов мозга в разы. Подобное явление, но контролируемое требует огромного ESC (стресс) и PSC (напряжение организма). Возможно, именно в этом заключается "секрет" все мирно известных гениев?

Так, пока что всё. Можно начинать обсуждать пока, то что есть. Задавайте вопросы, отвечу. Вскоре будет продолжение.

хотелось бы про PSC первый пункт более развернуто :yesgirl:

не согласна, тут просто подход другой  :-X
а есть такие близкие, которые не молчат и высказывают все что думают  :bad2:

а к врагу будет предвзятое отношение  :yesgirl:

ну к близким тоже отношение неоднозначное... порой и хочешь сказать человеку что-то, а потом задумываешься, а имеешь ли ты на это право? вопрос этики

то ли дело враг  :laugh:, тут вопрос этики отсутствует  :D

а чего с ними церемониться?  :pinkgirl:

Обсуждать пока нечего, но заинтересовало.
Жду продолжения

Странно. Я всегда нахваливаю своих врагов...

Ну и умница  :laugh:

это чтоб бдительность потеряли?

Не знаю. Как-то инстинктивно.

Он же Лев, готовит платформу для наступления Львиц/Львёнок :show_heart:

тут действует такой принцип:
(1) наш организм классно умеет адаптироваться и вообще следить за собой.
(2) мы учимся контролировать этот процесс (т.е. управлять организмом более осознанно, а следовательно и более по своему желанию и нужде)
(3) мы управляем своим организмом.

касаемо 2 пункта, конечно, надо расписать дальше.
Надо учитывать несколько важных факторов:
1) ваш организм знает что ему надо - если вы насильно будете пихать ему "каку", он вам обязательно сообщит, что ему не нравится. Прислушивайтесь к нему.

2) любой процесс обучения можно представить ввиде схемы:
а) пробование/изучение --> б) запоминание на уровне сознания(con)--> в) расширение декларативной памяти --> г) запоминание на уровне подсознания(subcon) --> д) формирование условных рефлексов --> е) запоминание на уровне под-узла (subj)
(описанный выше метод будет очень часто применятся и подробнее его распишу, когда буду писать о "инициализации" - в понедельник-вторник)

к примеру, рассмотрим процесс формирования контроля над парасимпатической системой:
как частный случай, подобный контроль на должном уровне будет заключаться в очень быстром расслаблении организма (замедление кровообращения и дыхания, расслабление мышц, восстановление нормальной работы желудка и кишечника и т.д.).
(а) в ситуации когда нам надо снять напряжение с организма, тренируемся - закрываем глаза, начинаем широко и медленно дышать, стараемся не фокусировать мысли.
со временем, вы будете чувствовать, как у вас это получается всё лучше и лучше, у вас получается делать это во всё более широком спектре ситуаций по своему желанию при концентрации на этом. - это значит что вы выучили это на уровне сознания (б). Продолжая совершенствоваться в этом направлении, вы замечаете, что вам необходимо всё меньше концентрации и внимания для расслабления. Вы, словно музыкант, который играет на фортепиано, помня мелодию пальцами. Это значит, что вы запоминили это действие процедурной памятью (в). - в отличие от декларативной памяти, которая запоминает всю информацию о процессе (почему, отдельные факты и т.п.), процедурная память запоминает лишь "как это делается", даже не вникая "как это работает". Чем больше вы опираетесь на процедурную память, тем меньше вам приходится задумываться о том, что вы делаете. И тут происходит фокус! (до этого, я думаю всё было достаточно интуитивно понятно, очевидно и всем знакомо).
Так вот, происходит фокус! Мы научились контролю на уровне подсознания (г)! Вы спросите, чем отличаются пункты (в) и (г)? Разница лишь в одном моменте, но она и составляет одну из самых главных фишек всего этого.
Сознание - процесс однозадачный. Сознание работает как с декларативной памятью, так и с процедурной. Причем обычно, процент использования декларативной памяти обладает огромным удельным весом.
Подсознание - процесс многозадачный. Подсознание работает лишь с процедурной памятью. И именно эта особенность строения нашего мозга позволяет нам почуствовать себя Цезарем (который, как известно делал 3 вещи одновременно).

И чем больше удельный вес процедурной памяти при выполнении действия, тем более подсознательно мы его выполняем. И тот переломный момент, когда декларативная память прекращает участвовать в процессе (т.е. мы один раз настраиваемся на процесс, а дальше наш организм выполняет его сам) и позволяет нам оставить эту работу организму, а самому (всмысле сознанию) переключится на другой процесс.

Кажется, а что может быть дальше? Мы пришли к многозадачности и способны - раз! и настроится на "нужную волну" и забыть об этом. Дальше - больше.
Поговорим о рефлексах. У нас есть широкий врожденный ассортимент генетически обусловленных рефлексов, которые называются безусловные рефлексы. В основном они нужны, для урегулирования таких примитивных и необходимых процессов, как пищеварение, дыхание, кровообращение, моргание и т.д. - т.е. фактически, являются "служебными" инструментами.
А что такое условные рефлексы? Это по сути такие же рефлексы, у которых есть лишь 2 отличия от безусловных:
1) происхождение - ну и фиг с ним, с происхождением, в данном случае оно нас не интересует (:
2) триггер - в отличие от безусловных рефлексов, для которых триггером является некий внешний раздражитель, для условных рефлексов триггером является другой условный, либо безусловный рефлекс.

Что это нам даёт? Это нам даёт возможность "прикрепить" нужную нам реакцию к примитивнейшим рефлексам.
Опять же, приведем хрестоматийный пример: Иногда, в голову лезет какая-то навязчивая мысль/ассоциация, когда мы заходим в некое место, либо просто думаем о какой-то определенной вещи. Причем, мы никак не можем объяснить, откуда берется эта ассоциация/мысль. А связью в таких случаях, является обычно какой-то очень простой безусловный рефлекс, который имел место быть в обоих ситуациях и поэтому является связующи звеном. Такой пример, показывает не только, как 2 абсолютно не связанных вещи могут быть связаны в единое целое засчет цепочки рефлексов, но и то, насколько неожиданными могут получиться такие цепочки, если мы не контролируем этот процесс.

Как достичь такого эффекта в нашей ситуации? Нам надо начать привязывать наше действие к некому безусловному рефлексу, который наблюдается в нужной нам ситуации: в данном случае этим рефлексом может быть повышанное сердцебиение. Со стороны может показаться, что мы лишь пришли к пункту (а) и повторяемся, но я напомню, что в пункте (а) мы выполняли это действие на уровне сознания, а теперь совсем по другому. Тут проявляется еще одно свойство: сабкон может создать условный рефлекс, а кон не может. Итак, мы разобрали пункт (д).

Остался последний момент. Использование сабжа (subj - subjuction - под-узел).
Проведем небольшой опыт: Внимательно задумайтесь о том, как вы вбиваете текст на клавиатуре! Так, чтобы отследить каждую букву. Сложно? А теперь просто пошевелите пальцами, но так, чтобы следить за движением каждой фаланги! И процесс, о котором мы никогда не задумывались, начинает казаться немыслимо хитрым. Такие простые опыты позволяют понять интересную штуку:
Множество процессов, которые мы совершаем, не осмысляются (т.е не являются сознательными). Также стоит заметить, что мы и не начинаем этот процесс подсознательно (т.е. не даём ему старт как отдельному процессу). Такие процессы мы рассматриваем как часть чего-то более сложного процесса: "напряжение мышц пальцев --> движение пальцев --> нажимание на клавиши --> вбивание текста --> общение в чате --> узнать во сколько завтра начинается учеба"

Вот именно для этой штуки и нужен сабж.

С одной стороны можно заметить, что УРАА мы уже пользуемся сабжем вовсю. Да, пользуемся, но по мелочам. Почему-то никому в голову не приходит, что раз это так удобно, то можно ведь и применить эту модель не только к какому-то очень простому действию, но и к очень сложному. Ведь чем больше вещей будут выполняться сабжем, тем больше ресурсов мы можем посвятить на выполнение более важных задач. 2 основных свойства сабжа, о которых не стоит забывать:
1) он обрабатывает очень простые "команды" и работает через сабкон. Т.е. мы не можем обращаться к нему напрямую: мы лишь можем единожды поместить в него нужное нам действие с помощью цепочки КОН-->САБКОН-->САБЖ.
2) трудность в доступе окупается другим свойством. Сабж несет в себе воистину немыслимые ресурсы. Он быстрее сознания и подсознания. Любой процесс может быть занесен в сабж. Вообщем, сабж это вещь (:

Итак, мы разобрали пункт (е)!

Вроде всё на сегодня. В начале недели напишу про инициализацию (:

and then there was silence? :)

Как видишь (:
Ждем продолжения :nyam:

Мне интересно! Я жду...

ок, хорошо что не пропал еще интерес) завтра-послезавтра еще напишу

очень интересно :yesgirl:

а завтра-то наступит когда-нибудь? :yesgirl:

*плакает*

Ниплакай

ладно, не буду